Método de memorização
Palácio da memória, uma técnica de memorização
A maior queixa entre as pessoas que procuram o Método Supera é a falta de memória ou o declínio na capacidade de memorização. Alunos na faixa etária dos cinquenta anos têm reclamado que já nem sequer são capazes de ir ao supermercado sem uma lista de compras. Adultos entre vinte e trinta anos queixam-se da dependência da agenda. Já as crianças e os adolescentes em idade escolar relatam dificuldades em memorizar fatos e informações necessárias, por exemplo, para fazer provas.
Para todos estes casos, existe uma técnica de memorização chamada Palácio da Memória que pode ser bastante útil, uma vez que auxilia a retenção de informações de forma organizada, facilitando o resgate da informação armazenada.
O Palácio da Memória é uma técnica milenar, que era usada pelos oradores da época da Antiguidade para fazer discursos e apresentações sem nenhum tipo de apoio, nem sequer anotações em papel, guardando as informações exclusivamente na cabeça.
Método para controlar a ansiedade/adrenalina para não ter "Branco" na prova
A técnica da ancoragem
A ancoragem é uma das técnicas da PNL, utilizada para criar ou modificar respostas associadas à um estímulo. Inconscientemente estamos expostos à ancoragem, por exemplo, quando ouvimos uma música e nos emocionamos, porque ela nos faz lembrar de alguém ou de uma situação importante. Quando ouvimos essa melodia, nossas emoções retornam no tempo e voltamos a sentir a mesma coisa do passado.
Sentir um perfume ou aroma pode nos fazer lembrar algo distante e nos fazer voltar ao mesmo estado emocional dessa época. Se uma situação negativa tinha um cheiro particular, quando sentirmos esse mesmo perfume em outro tempo e lugar, ficamos chateados, porque já temos uma ancoragem negativa relativa a esse perfume. Podemos criar ancoragens positivas para estados emocionais positivos. Para isso, siga essas sugestões.
Meditação Hindusian
Expansão cerebral, aumenta a concentração, controla ansiedade e descansa a mente nos intervalos de estudo.
Hipnose
Para resinificar emoções e crenças limitantes que impede você de vencer barreiras!!